Hidup Bahagia: Begini 7 Tips Mudah, Tidak Perlu Ribet

Shopluba – Memiliki kehidupan bahagia tentu jadi impian bagi siapapun. Terlebih, hidup bahagia juga menjadi tujuan yang paling dicari dan diinginkan setiap manusia. Memang, setiap orang punya cara tersendiri menikmati kehidupannya meskipun tak jarang menghadapi banyak tantangan dan kesulitan. Lantas, bagaimana sebetulnya menciptakan hidup yang bahagia dengan mudah?

Kebanyakan orang memiliki mindset bahwa hidup yang bahagia adalah jika memiliki banyak uang. Pada kenyataannya, uang bukanlah segalanya dan tidak menjamin dapat membeli kebahagiaan. Hidup bahagia bisa dirasakan ketika anda sudah bisa mensyukuri apa yang ada, berdamai dengan diri sendiri maupun orang lain. 

Tidak hanya itu, setiap orang bisa memiliki hidup bahagia jika salah satu dari beberapa tujuannya bisa dicapai. Terlepas dari semua itu, kebahagiaan juga senantiasa ingin kita tunjukkan kepada orang-orang supaya mengindikasikan kita baik-baik saja. Namun demikian, standar hidup bahagia setiap orang berbeda-beda dan punya cara masing-masing untuk membuat hidupnya merasa bahagia.

7 Tips Hidup Bahagia dengan Gampang

Kebahagiaan jadi salah satu hal penting yang dapat berpengaruh terhadap kualitas hidup kita. Jika seseorang selalu merasa hidupnya bahagia, tentu akan berdampak baik karena dinilai sangat berpengaruh pada kehidupan yang sehat. Tapi, tidak sedikit dari beberapa orang yang merasa sulit mencari kebahagiaannya, padahal menciptakan hidup bahagia bisa dilakukan dengan cara sederhana. 

Selain itu, bahagia tidaknya menjalani kehidupan juga tergantung pada diri sendiri dan bagaimana cara kita menyikapi  berbagai hal. Jika anda adalah tipe orang yang pemikir keras, mungkin  tidak sulit menemukan kebahagiaan yang sebenarnya. Berikut ini ada 7 tips cara hidup bahagia dengan mudah dan sederhana yang bisa anda lakukan diantaranya:

Selalu bersyukur

Tidak ada cara yang lebih efektif dan mudah menciptakan hidup bahagia selain dengan selalu merasa bersyukur. Bahkan, rasa syukur adalah cara yang paling sederhana menciptakan kebahagiaan. Ada banyak cara kita mensyukuri segala hal yang ada dalam kehidupan kita. Misalnya seperti mensyukuri bahwa kita masih diberikan kesehatan, tidak berekspektasi ingin seperti orang lain terutama dalam hal materi, dan sebagainya. 

Jika hidup anda sudah mampu berada di level pandai bersyukur, bukan tidak  mungkin kebahagiaan senantiasa dapat anda rasakan. Bahkan, banyaknya rasa syukur lebih efektif membuat anda bahagia dibanding sekedar memiliki banyak uang. Materi bukan menjadi standar kebahagiaan hidup anda, sebab jika tidak mampu bersyukur, bukan tidak mungkin anda akan sulit merasa bahagia. 

Perbanyak interaksi dan bergaul

Terkadang, untuk bisa membuat hidup bahagia, anda harus mulai open minded dan tidak berlarut dalam kesepian atau kesendirian. Mengurung diri malah akan membuat anda memikirkan hal-hal tidak penting yang justru menimbulkan kecemasan, stres, hingga merasa jenuh. Maka dari itu, anda perlu memperbanyak interaksi dan pandai bergaul. 

Memperbanyak interaksi ataupun bergaul dengan beberapa orang akan memperoleh dorongan motivasi buat hidup anda. Meskipun demikian, anda juga mesti selektif memilih bergaul dengan orang yang tepat dan selalu  memberikan dampak positif. Apalagi, untuk bersosialisasi di zaman digital seperti sekarang sudah sangat memudahkan dengan memanfaatkan media sosial. Dengan demikian, anda bisa mengobrol dengan teman atau siapapun secara daring, meski hanya sekedar menyapa saja. 

Lakukan olahraga rutin

Faktanya, rutin berolahraga tidak hanya akan membuat badan sehat. Olahraga bahkan sangat diperlukan terutama jika banyak beban pikiran yang biasanya menimbulkan seseorang menjadi stres. Dengan rutin berolahraga tentu tidak cuma membuat sehat jasmani tetapi juga bermanfaat membuat pikiran anda sehat sehingga mampu menciptakan kebahagiaan. 

Kegiatan fisik seperti berolahraga tentu saja jadi salah satu tips paling sederhana namun ampuh membuat hidup bahagia. Rasa lelah dan sedih biasanya akan hilang ketika anda berolahraga sehingga anda tidak akan berpikir negatif. Beberapa para ahli juga menyebutkan kalau aktivitas fisik seperti olahraga sangat efektif mengurangi beban stres, depresi, atau rasa cemas berlebih. 

Selalu tersenyum 

Senyum selalu diidentikkan dengan kualitas hidup bahagia. Karena memang, hidup yang bahagia bisa ditandai dengan suasana hati seseorang sedang senang sehingga membuatnya tidak murung ataupun sedih. Tertawa atau tersenyum bahkan bisa menjadi obat yang paling ampuh mengubah suasana hati jadi lebih bahagia. Bahkan, tertawa merupakan bagian dari bentuk terapi pada saat orang mengalami kegelisahan dalam hidupnya. 

Istirahat cukup

Tak hanya melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga, hidup bahagia juga bisa dibangun dengan cara istirahat yang cukup. Anda perlu memperbaiki kualitas tidur atau istirahat anda agar lebih cukup. Karena, cara yang satu ini ternyata juga bisa meningkatkan kebahagiaan dalam hidup anda. Karena, sering begadang akan memicu stres dan kadang membuat badan tidak enak ketika anda bangun di pagi harinya.

Biasanya, waktu yang paling ideal untuk beristirahat ialah selama 7 – 8 jam setiap harinya. Selain itu, untuk membuat anda mudah istirahat, pastikan tempat atau kamar tidur anda selalu nyaman dan bersih. Di samping itu, istirahat yang cukup juga diperlukan oleh tubuh untuk relaksasi dan menenangkan pikiran anda. 

Ubah pola pikir

Tips mudah berikutnya untuk membuat hidup bahagia yaitu dengan mengubah dan memperbaiki pola pikir. Anda hanya perlu menikmati setiap momen yang anda alami dengan rasa senang, bersyukur dengan apa yang dimiliki, dan mudah mengapresiasi. Tak hanya pada diri sendiri, namun anda juga harus memuji dan mengapresiasi orang lain. Misalnya, anda berikan rasa empati anda kepada orang lain yang tengah mengalami kesulitan. 

Melakukan berbagai hal yang disukai

Cara menikmati hidup bahagia tidaklah sulit, di mana anda hanya perlu melakukan berbagai hal apapun yang anda sukai. Jika anda senang dengan musik, luangkan waktu sejenak untuk mendengarkan musik. Selain itu, jika anda punya hobi tertentu, cobalah untuk melakukan hobi anda tersebut setidaknya 4 – 5 kali dalam seminggu. Melakukan hal apapun yang anda paling sukai biasanya akan membuat anda merasa puas dan senang. Hal demikian pula yang bisa menciptakan kebahagiaan dalam hidup anda, bahkan sangat mudah dilakukan dibanding mencari kehidupan dalam bentuk lain. 

Tanda Orang Hidup Bahagia

Orang yang hidupnya bahagia biasanya memiliki beberapa ciri atau tanda yang mudah dikenali. Pasalnya, kehidupan bahagia yang orang rasakan selalu berpengaruh pada raut wajah, atau tidak menunjukkan adanya tekanan. 

Tentu saja, siapapun ingin memiliki kebahagiaan hidup bukan hanya untuk merasakan kepuasan dalam dirinya. Hal itu kadang juga orang inginkan supaya tidak dinilai negatif dan dipandang sebelah mata oleh orang lain. Seperti berikut ini terdapat beberapa ciri atau tanda orang hidup bahagia diantaranya seperti:

• Senantiasa mempunyai hidup yang jelas.
• Mudah memaafkan orang lain dan diri sendiri.
• Bersyukur atas pencapaian dan segala nikmat. 
• Penuh dengan senyuman.
• Sering menebar kebaikan.