Hidup Bahagia: 6 Langkah Harus Kamu Tahu, Yuk Lakukan Ini!

Shopluba – Banyak orang yang ingin bisa hidup bahagia, tetapi masih banyak yang belum tahu apa itu bahagia. Karena masih banyak yang menganggap kalau bahagia itu hanya bisa dilihat dari banyaknya uang. Namun, ternyata untuk bisa bahagia itu bukan hanya dengan uang saja karena masih banyak hal lainnya. Hanya saja memang masih banyak yang belum tahu sehingga hanya berpatokan dengan uang saja. Maka dari itu, kalau memang Anda ingin bisa hidup bahagia coba saja kegiatan-kegiatan sederhana yang bisa buat bahagia. Karena dari hal sederhana itu Anda bisa mendapatkan banyak sekali kebahagiaan yang tak terbayarkan.

Apa saja kegiatan sederhana yang bisa buat hidup bahagia?

Ternyata hingga saat ini masih banyak yang belum tahu dengan apa saja contoh dari kegiatan hidup bahagia. Padahal kalau dilakukan setiap hari pasti akan bisa membuat Anda tampak lebih bahagia. Namun, tentunya masih banyak kegiatan lain yang pasti akan membuat Anda tampak bahagia jika dilakukan setiap hari. Pasti Anda sudah tidak sabar ingin tahu kegiatan apa saja, yuk langsung simak saja selengkapnya berikut ini:

1. Berolahraga

Bagi Anda yang merasa ingin bisa hidup lebih bahagia tentu saja bisa lakukan kegiatan satu ini yaitu olahraga. Karena dengan berolahraga tentu saja Anda akan lebih mudah untuk bisa merasakan bahagia. Namun, hingga saat ini mungkin masih banyak yang merasa bingung di mana letak bahagianya dengan olahraga. Padahal faktanya dengan berolahraga pasti Anda bisa mengeluarkan hormon endorfin. Dan biasanya hormon ini adalah hormon bahagia yang akan keluar saat Anda berolahraga. Jadi, kalau memang Anda ingin bisa hidup yang bahagia tentu saja Anda bisa berolahraga mulai dari sekarang.

Kalau Anda belum terbiasa mungkin akan sangat sulit untuk bisa melakukannya apalagi harus bangun pagi. Namun, usahakan untuk melakukannya sedikit demi sedikit sehingga Anda bisa lebih semangat. Adapun olahraga yang bisa Anda lakukan yaitu yang paling sederhana saja dulu dengan berjalan kaki. Jalan kaki ini merupakan olahraga yang paling mudah dan gampang sehingga siapa pun bisa melakukannya.

2. Tidur cukup dan berkualitas dapat membuat Hidup Bahagia

Kemudian di sini juga masih ada kegiatan lain yang bisa membuat bahagia yaitu dengan tidur yang cukup. Pernahkah Anda merasakan saat baru saja bangun dan merasa sangat enak dan bahagia? Itu artinya Anda telah melalui tidur yang cukup dan sangat berkualitas sehingga tubuh menjadi enak. Jadi, untuk saat ini kalau memang Anda ingin lebih bahagian bisa coba tidur yang cukup dan berkualitas.

Caranya sangat mudah karena di sini Anda hanya perlu tidur jam 9 atau mulai jam 10 malam. Karena di jam itu biasanya akan sangat bagus saat tubuh tidur dan mendetoks racun yang ada di dalam tubuh. Jangan lupa juga untuk matikan lampu supaya tubuh Anda akan bisa istirahat dengan sangat baik. Coba rasakan nanti di pagi hari pasti Anda akan lebih ringan dan merasa bahagia saat bangun di pagi hari.

3. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Di sini pun tentu masih ada banyak cara lainnya untuk bisa hidup lebih bahagia yaitu dengan rajin mengkonsumsi makanan sehat. Dengan mengkonsumsi makanan sehat tentu bukan hanya baik untuk tubuh melainkan bisa juga merasa bahagia. Mungkin kalau Anda belum pernah pasti Anda pun juga masih merasa ragu untuk memulainya apalagi kalau setiap hari makan-makanan yang kurang sehat. Adapun makanan yang kurang sehat yang dimaksud ini seperti gorengan, seblak, mie instan dan masih banyak lagi.

Semua makanan yang kurang sehat tadi memang rasanya sangat enak, akan tetapi ada dampak buruk untuk kesehatan. Ada baiknya Anda berhenti dan berpindah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat saja. Ada banyak sekali makanan sehat yang bisa Anda konsumsi mulai saat ini yaitu seperti buah dan sayur-sayuran sehat. Dengan mengkonsumsi buah dan sayur pasti Anda akan lebih sehat dan tentunya bahagia.

Namun, jika Anda belum terbiasa pasti akan sangat sulit untuk bisa memulai memakan makanan seperti itu. Jangan khawatir karena Anda bisa coba makanan yang sederhana dulu saja. Namun, usahakan untuk ada buah dan sayur yang masuk ke dalam tubuh Anda supaya lebih sehat. Dijamin kalau Anda melakukannya secara berturut-turut pasti Anda akan lebih bahagia nantinya.

4. Self reward Penting untuk Hidup Bahagia

Kemudian di sini juga masih ada kegiatan lain yang bisa membantu Anda untuk bisa hidup bahagia. Caranya dengan sering self reward yang artinya kalau Anda ini sangat menghargai sekecil apapun pencapaian Anda. Ada banyak self reward yang bisa Anda lakukan supaya Anda bisa lebih bahagia kalau belum tahu. Caranya mungkin bisa membeli jajan sebagai apresiasi untuk pribadi dan masih banyak self reward lainnya. Namun, usahakan saat melakukan self reward ini sebaiknya jangan terlalu sering karena bisa saja Anda malah boros. Karena kalau Anda boros tentu saja bukan bahagia karena yang ada mungkin Anda akan merasa sengsara.

5. Self Healing Juga Bagian dari Hidup Bahagia

Ternyata bukan hanya self reward yang bisa membuat Anda hidup bahagia karena di sini ada juga yang namanya self healing. Kegiatan ini dipercaya bisa membuat Anda lebih bahagia dibandingkan diam saja di rumah. Tubuh juga butuh istirahat, tetapi istirahat yang dimaksud di sini bukan istirahat tidur melainkan self healing. Jadi, self healing adalah beristirahat dari pekerjaan dan bisingnya kota kalau Anda kerja di kantor.

Sangat mudah untuk melakukannya karena bisa saja Anda pergi ke suatu tempat yang sepi seperti gunung atau bukit. Dengan melakukan self healing seperti ini dijamin hidup Anda akan lebih bahagia lagi. Namun, usahakan untuk melakukannya  sebulan sekali saja jangan setiap hari karena kegiatan seperti ini perlu mengeluarkan uang. Jadi, usahakan jangan lakukan sesering mungkin sehingga kantong Anda pun juga akan lebih sehat.

6. Menghargai diri sendiri

Kemudian di sini adalah cara hidup bahagia yang terakhir adalah dengan mencoba menghargai diri sendiri. Caranya adalah dengan bersyukur dengan apa yang telah Anda miliki dan Anda capai selama ini. Karena hanya dengan itu Anda akan lebih bisa bahagia karena menerima semua kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri. Mulai sekarang jangan lagi bandingkan diri Anda dengan orang lain.

Karena itu merupakan salah satu yang salah sehingga sebaiknya Anda jangan pernah coba lakukan itu. Jadi, mulai sekarang kalau ingin hidup bahagia sebaiknya jangan lupa untuk bisa menghargai diri sendiri dan selalu berterima kasih kepada pencapaian diri Anda. Demikian tadi adalah beberapa yang bisa Anda lakukan kalau memang Anda ingin memulai hidup bahagia dan lebih tenang. Karena dengan melakukan semua kegiatan di atas tentu Anda bisa lebih senang, bahagia tanpa membandingkan dengan orang lain lagi.